有些食物的确会有直接降血糖的作用，如苦瓜就含植物类胰岛素成份，但是作用都比较弱，其他新鲜瓜果蔬菜都会有间接降血糖作用，主要原因为这一类富含纤维素，会延缓葡萄糖类的吸收，同时增加饱腹感，控制其他高能量食物的摄入。孕妇总体食物来讲，应该食物多样化，适当多一点高蛋白类的食物，如果血糖高可以少吃多餐，适当多一些瓜果蔬菜。