花生四烯酸是人体中很小一部分的液态Omega-6必需脂肪酸。如果体内的花生四烯酸过量会引起心脏病、高血压或者关节炎的疾病，如果有这些炎症性的疾病，尽量不要吃含有花生四烯酸多的食物，专业的运动员或者是健美人群，可以在医生的指导下来服用含花生四烯酸的营养品，它能够促进肌肉的生长，对增加力量有帮助。