椰肉可以起到补益脾胃的功效。对于小儿生疮有较好的治疗效果，另外患有绦虫的病人也可多吃椰肉能够起到较好的辅助治疗效果，椰肉当中含有多种人体所需要的维生素以及矿物质等，可以补充人体所需要的各种营养成分，能很好的提高机体免疫能力，但椰子的热量较高并且脂肪的含量也较高，多是不饱和脂肪，所以在吃的时候要少吃，避免吃的过多引起肥胖。