通常可以吃一些温热性的食物，比如生姜和韭菜以及蒜等，够起到健脾暖胃和利水渗湿的作用，也可以吃一些橘子和樱桃以及荔枝，并且也可以通过拔罐的方法剔除身体的寒气。寒食中通常会出现比较怕冷的现象，也会出现手脚冰凉的现象，通常属于寒湿的表现，在日常生活中要多穿一些衣物。