可能会容易滋生细菌，容易受潮、发霉，所以会对身体造成不利影响，应该定时更换，也会引起寒气入体造成中风。定时更换对身体也是有好处的，可以镇静安神、活血通络、调和阴阳、益智醒脑，改善颈椎病，不过应该选择合适高度，不能够太高，也不能够太低。平时应该营造良好睡眠环境，保持安静舒适。