在一天到两天左右可以正常，会根据个人新陈代谢来决定。红心火龙果中含有大量色素，在吃后会导致小便和大便颜色发红属于正常现象，火龙果是比较常见水果，其中含有非常丰富的膳食纤维和维生素，在吃后等加快胃肠道蠕动起到润肠通便作用。火龙果的寒凉性比较强，脾胃虚寒或者是腹泻人群要禁止食用。