鸡汤的热量高吗

(女,21岁)平时我在生活当中很喜欢喝鸡汤,这段时间一直在进行减肥,担心鸡汤的热量高。鸡汤的热量高吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

热量不是特别的高,鸡汤的营养价值比较高,主要是使用肌肉而致儿童在熬的过程当中,适当的添加一些盐或者是糖等成分。里面含有多种的肌肉蛋白以及多种的维生素,里面的脂肪以及胆固醇的含量都特别的低。适当的喝点鸡汤能用来提高自身的抗病能力,同时还能用来清咽利喉,防止感冒。

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