正常情况下，蜂蜜加入蛋清是可以每天食用的。由于蜂蜜含有很多的葡萄糖、蛋白质等丰富，可以有效的帮助肠胃蠕动和预防贫血的情况，还能达到美容养颜。而蛋清里的微量元素很多，帮助身体的免疫力提高，也是具有美白效果的。如果出现营养不良的情况，可以适当吃点蜂蜜和蛋清。但是要注意平时营养的均衡。