通常可以起到提高胃肠道耐受性和免疫力的好处。发酵乳中含有益生菌的成分，能够调节肠道菌群平衡，还可以增加肠道的免疫力，能够改善患者长时间反复腹泻和腹部胀气症状，还可以促进肠道蠕动和食物消化，防止消化不良和便秘疾病，对身体有较大好处。平时要避免吃生冷寒凉性食物，保持温热健康饮食。