可以空腹喝，黑芝麻糊含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，能够起到补肝肾的作用，还可以调经气，在每天早晨适当的喝一些黑芝麻糊，可以提高身体的抵抗力。喝黑芝麻糊还可以起到养胃的作用，能够补充身体内的矿物质和钙质。在平常生活中还要保持一个愉快的心情，避免产生焦虑的心理。