可以喝豆浆，豆浆当中一般含有的营养物质是比较丰富的，比如有植物蛋白，能够补充身体所需要的营养，可以在早餐的时候适当的喝一些豆浆。怀孕早期的时候，一般会出现食欲下降或者是恶心呕吐等症状，并且还会出现乏力，因此可以适当的吃一些具有开胃作用的食物来进行调理，并且还要定期到医院做孕检。