通常可以改善皮肤血液供应，并且还有补血的作用，也有美容养颜的功效。桑葚中含有的营养物质比较丰富，比如维生素以及微量元素，而且还有助于补充机体所需的营养物质。但是桑葚含糖分是比较高的，如果患有糖尿病的话，避免吃得过多，否则很有可能会导致血糖升高，而且还有可能会引起其他的并发症。