老年人骨折以后，尽量吃一些可以补钙、补充蛋白质的营养品。具有这种滋补功效的营养品有很多，具体的选择应当根据自己的实际情况而定。在日常的饮食中可以多喝些豆浆，杂粮粥，牛奶，适当的让患者服用钙片补钙。在骨折部位没有愈合之前，患者需注意不能负重，不能过度活动。