金桔每天吃两三个就可以的，注意不要吃太多。金桔富含大量的维生素c，每天吃两三个金桔就能满足人体对维生素c的需求。如果吃过多的金桔，过量的维生素c在体内不容易被消化吸收，会使草酸增多，容易形成结石。金桔具有清热去火的功效，如果过量吃的话有可能会出现胃部不适或腹泻。