容易造成身体肥胖和脂肪堆积的现象。花生当中含的脂肪和油脂量是非常高的，过量摄入之后就有可能导致脂质物质沉淀，引起肥胖的现象，而且这些物质还会加重胃肠道的引起消化不良和胃肠功能紊乱。适当吃一些花生可以补充体内所需的营养，里边含有多种矿物质和微量元素，还有大量的蛋白质成分。