一般能喝酸奶，酸奶里面含有一定的蛋白质，而且刺激性比较小，女性在姨妈期间适量喝一些酸奶一般不会影响月经量。但在喝酸奶时一定要注意，尽量不要喝冷藏的酸奶，以免引起身体出现腹痛的情况，并且还有可能会导致月经量过多或过少，从而影响自身健康。另外女性在姨妈期间还应做好腹部保暖。