喝牛奶以后出现肚子胀气的症状，可以采取热敷和按摩腹部的方法，加速肠道内积气的排出。在肠道内的积气排出去以后，腹胀的症状自然就能缓解。如果反复的出现这种症状，短时间内就不能再喝牛奶；或者是可以喝脱去了乳糖的牛奶。另外，适当的补充益生菌，也有助于缓解喝牛奶引起的腹胀症状。