营养含量较高的早餐是比较多的，比如牛奶和豆浆，一些小米粥或山药粥，单纯的吃流质和半流质食物不能够满足孩子身体成长发育需求，还需要适当搭配一些三明治或鸡蛋，还需要吃一些新鲜的水果。能够满足整个早上对热量的需求。父母在养育孩子的过程中，还需要做到荤素搭配和营养均衡。