尽量不要和柿子一起吃，会影响了钙的吸收，而且单独的吃海参也不能过量，因为海苔是属于一种比较常见的调味品，都是经过加工以后产生的，会影响到食欲。宝宝或者是怀孕的期间是不能够固定使用的，老年人也不要长时间的吃海苔，在生活中可以多吃一些清淡饮食，但是还要多补充一些高蛋白的食物，可以适当的补充一些钙质和微量元素。