一般是可以吃的，如果自身有缺铁性贫血的情况，可以在补铁的同时遵从医生的指示，适当的补充一些铁叶酸片，不仅能够促进体内吸收，还能够防止出现补铁的不适应现象。女性在备孕以及怀孕期间需要适当的补充一些体育锻炼，能够促进胎儿脑细胞发育，预防胎儿神经管发育缺陷，但是需要遵医嘱补充。