能够起到清热解毒以及解暑止渴功效，绿豆，大米，红枣粥容易被机体消化以及吸收，可以补充机体所需要各种营养成分，大米以及绿豆里面的脂肪和蛋白质含量非常丰富，还具有各种微量元素以及矿物质。对于女性出现面色苍白以及气血虚弱时，通过喝绿豆大米红枣粥能够帮助症状得到改善。