通常南瓜的含热量不是很高。在减肥期间食用南瓜不会对肠胃道造成负担，同时也不会导致肥胖的情况发生，所以在减肥期间可以适量的吃一些南瓜。一般中老年人适量的吃一些南瓜，还可以有效的降低体内的胆固醇，同时还可以起到软化血管的作用。平时患有胃溃疡和肠溃疡的病人吃一些南瓜也可以有效的改善病情。