可以吃南瓜，南瓜里面含有的营养物质比较丰富，不仅含有矿物质还有钙和微量元素，那起到增强体质效果，对胎儿的脑神经和身体发育都有明显帮助。但是在怀孕期间要制定规律的生活作息和饮食习惯，不能暴饮暴食或者是挑食偏食，不规律的生活作息和饮食习惯，都会导致营养不良。在怀孕期间可以选择少食多餐的方式来补充营养。