需要将鳝鱼清洗干净之后放入锅中，然后加佐料一起熬汤喝，能够起到催乳汁效果。哺乳期女性在这段期间还需要适当的喝些排骨汤以及鸡汤等富含蛋白质丰富食物，也可以促进乳汁分泌，还可以补充机体营养。而家属在做鳝鱼汤的时候，需要注意不要放过于辛辣以及麻椒的食物，以免导致汤中的营养成分受到限制，不利于乳汁分泌。