紫薯不熟会中毒吗

(女,36岁)昨天晚上我下班的时候买了一些紫薯,没有煮直接吃了,闺蜜说不煮的紫薯会中毒,紫薯不熟会中毒吗?

精选回答

胡小翠主任医师

湖南省肿瘤医院「三级甲等」 营养科

可能会出现中毒的现象,紫薯中有花青素,在没有煮熟后,会引起患者出现头晕、腹泻以及呕吐的不良反应。平时要煮熟后再进行食用。紫薯中含有丰富的膳食纤维以及钙元素,不仅能够促进肠道蠕动,还具有调节胃肠功能的作用,还能够保持大便通畅,对于便秘的患者有很好的效果。

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