火龙果和香蕉能一起吃吗

(女,34岁)这段时间我总是会出现排便困难的情况,而且还伴有大便干燥,我朋友说可以吃些火龙果和香蕉,火龙果和香蕉能一起吃吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常能一起吃。火龙果和香蕉中都含有多种维生素以及微量元素,而且含有大量的纤维素,通常可以促进肠蠕动,而且能够缓解便秘。但是对于脾胃虚寒的人群,尽量避免吃得过多,另外在腹泻期间也要避免食用,否则很有可能会导致腹泻的症状加重。平时还要注意合理饮食,也要适当的进行运动锻炼,增强免疫力。

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