山药皮的功效与作用及禁忌

(男,33岁)自己脾胃功能差,每顿饭只能吃一点点,中医给我开了一些山药,说可以连皮一起煮,请问山药皮有什么作用?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

山药皮最主要的作用就是营养价值比较高,可以提供多糖类营养物质、总黄酮营养素以及各种矿物质类营养物质和维生素,含有膳食纤维。同时,也有调理脾胃功能的作用。脾胃功能不好的患者,在日常的饮食中可以多吃些山药。连带着山药皮一起吃,能够增加其滋补、调理的效果。

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