吃草鱼有很多的好处，因为草鱼当中含有很多的营养物质，比如所含有维生素b1还有不饱和脂肪酸，含有很多的钙，磷，铁锌等物质，人们使用之后具有很多的功效。平时如果经常的食用草鱼可以帮助抗衰老，同时还有美容养颜的功效，对于肿瘤也有很好的预防作用，同时对于儿童的骨骼生长也有很大的帮助。