晚上喝紫菜蛋汤会胖吗

(女,29岁)目前我正在减肥期间,但是我在晚上想要喝一些紫菜蛋汤,又害怕身体会胖,晚上喝紫菜蛋汤会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

有可能会胖。虽然紫菜蛋汤是比较清淡的,但由于在晚上运动量是比较少的,而且鸡蛋含有较多的蛋白质,如果吃得过多,有可能会导致蛋白质转化为脂肪,从而导致身体发胖。如果害怕身体长胖,在吃晚饭的时候尽量避免吃得过多,另外在吃完晚饭后,可以到户外进行半个小时到一个小时左右的锻炼,避免脂肪堆积。

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