问枇杷一天吃多少最合适
详
（女，26岁）枇杷是我比较喜欢吃的一种水果，每年枇杷成熟的季节我几乎每天都会吃很多，但听说不能够吃太多的枇杷，想了解一下枇杷一天吃多少最合适呢？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
枇杷一天吃通常吃5克到10克左右最合适，因为枇杷属于寒性的东西，吃的过多会引起肠胃不适。枇杷中含有胡萝卜素以及柠檬酸，还有纤维素，并有多种维生素成分能够对视力进行保护，还可以使皮肤健康润泽，儿童适量吃能够促进身体更好的生长发育，并有清肺作用，可以对肺燥咳嗽做治疗。