榴莲干含有比较多的糖分，如果长期过量时，可能会造成糖分摄入过多，也容易增加身体发胖的风险，并且榴莲属于偏温热的食物，过量吃还有可能会出现上火的症状。榴莲的营养含量是比较高的，适量的吃一些能够帮助补充身体中的微量元素和维生素，能够起到增强身体免疫力的效果，但是不宜过量吃。