可以适当吃一些西瓜，但是要注意不要吃刚从冰箱里边拿出来的西瓜，可以适当吃一些常温的西瓜，能有效补充体内所缺少的水分，可以起到消暑解渴作用。由于在怀孕早期是胎儿生长发育比较关键时期，这时候孕妇要注意保持均衡营养，尽量多吃一些蔬菜和水果，能有效补充体内所需要的微量元素和营养素成分。