百香果一般可以起到美容养颜的作用和安神助眠的作用，百香果里面含有大量的维生素c，能够抗衰老，同时还可以改善皮肤，而且百香果里面所含的香酚成分可以起到安神助眠的作用，对于失眠多梦有一定的改善效果。百香果里面还有大量的氨基酸，吃了以后可以起到生津利咽的作用，同时还可以起到清热解毒的功效。