孕早期可以吃小米粥吗

(女,30岁)这段时间每天早上我都会喝一碗小米粥,但我从网上查到孕早期,经常喝小米粥对胎儿不好,孕早期可以吃小米粥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是可以喝小米粥的。小米粥通常可以起到健胃助消化的作用,还可以起到安神的功效,并且小米粥中含有和矿物质,如果在孕早期喝些小米粥,一般有利于胎儿的生长和发育,所以可以适当的喝些小米粥。在孕早期的时候应注意饮食的清淡,避免吃些辛辣刺激性的食物,以免对身体造成不良的影响。

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