通常可以起到益智健脑的好处，同时还可以起到润肠通便的效果，并且还有利于提高记忆力，对于治疗健忘可以起到辅助作用，而且还有助于改善便秘症状。虽然核桃和黑芝麻一起吃有助于调理身体，但是并不能完全代替治疗健忘的药物，若自身经常出现健忘情况，应及时去医院进行检查和治疗。