酸奶有益生菌吗

(女,35岁)这半个月以来我出现了排便困难的症状,想要通过适当喝酸奶能够促进肠道蠕动,还可以促进食物消化以及吸收,酸奶有益生菌吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般有少量益生菌,也有一部分酸奶里面没有益生菌成分,对于患者存在大便干燥以及消化不良症状时,可以通过购买具有益生菌成分的酸奶,能够帮助症状得到改善,还可以促进肠道蠕动,促进食物吸收以及消化。益生菌能够起到调理肠胃作用,对于长期便秘以及大便干燥和排便次数增多症状,能够帮助症状得到缓解。

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