常吃黄豆芽的副作用

(男,27岁)最近这些天,我特别喜欢吃黄豆芽,每天都会吃,但听一个朋友说常吃黄豆芽会有副作用,常吃黄豆芽的副作用?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

黄豆芽在生长过程中会喷洒除草剂,而除草剂具有一定的致癌以及是致畸的作用,若长时间的吃黄豆芽,会影响到身体的健康。黄豆芽具有一定的降压作用,能够防止高血压,而且黄豆芽里面还有许多维生素C能够清除体内的自由基,具有延缓衰老的效果,能够使人皮肤变得细腻光滑。平时在烹调黄豆芽时不要加碱,以免使维生素B流失。

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