紫薯会胀气吗

(女,40岁)今天我从超市买了一些紫薯,吃完之后就出现了肚胀的情况,怀疑是吃紫薯引起的,紫薯会胀气吗

精选回答

胡小翠主任医师

湖南省肿瘤医院「三级甲等」 营养科

一般是会引起胀气的。紫薯进入体内后会生成二氧化碳,而且它也属于高淀粉食物,所以会产生造成胀气。如果出现后可以双手按摩腹部或用热水袋热敷腹部来得到改善。情况严重的也可以遵医嘱服用益生菌治疗。另外紫薯里也含有丰富的膳食纤维和维生素,适量吃也能起到通便润肠的作用,非常适合减肥的人吃。

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