茴香的好处主要包括：1、可以增进胃肠道的蠕动功能，帮助肠道内积气的排出。2、可以促进胃液和唾液腺的分泌，从而起到改善消化功能、增进食欲的作用。3、可以减轻眼部的炎症反应，对于视力有一定的保护作用。吃茴香的不好处，主要就是有可能引起过敏反应，有可能引起上火的症状。