这两种钙剂都是可以很好的补充体内的钙质，由于每个人的体质不一样，所以吸收的效果也会有所不一样，最好去咨询医生自身的情况在医生的引导下来选择使用哪一种药物。磷酸钙具有缓解疲劳促进发育的效果，碳酸钙主要的成分是由碳酸钙和维生素D3，维生素d3可以促进钙的吸收，注意不能过量服用，会出现肠胃不适的不良反应，平时多吃一些低糖、低胆固醇、低脂肪的食物可以有效的帮助降低血糖。