大多数可以起到增加自身免疫力和降低胆固醇以及促进消化的功效。黑豆和黄豆属于是豆制品，其中含有多种的不饱和脂肪酸和蛋白质，还含有维生素，摄入以后能够补充体内所需营养成分，还可以改善患者免疫力低下引起的反复感冒症状，能够防止身体的胆固醇偏高。平时多吃豆制品还可以起到影响卵巢功效。