应该是比较好的，因为种类食物比较容易消化，不会给胃肠道增加负担，对健康比较有利。特别患有胃肠道疾病人群在晚上喝粥，不仅有利于吸收还有营养，能够起到养胃作用。可以适当喝一些芡实山药粥或者是枸杞小米粥，营养价值比较高，特别对于胃部疾病人群能够起到很好保护胃黏膜作用。