首先可以从饮食上做出改变，平时尽量选择吃富含营养食物，比如动物的瘦肉、鸡蛋、牛奶等食品，然后随着时间推移密切观察，如果依然体重没有上升，要到医院进行全面体检，有可能是病理性原因所引起需要治疗病情才可以增加体重。患有糖尿病后就可能会引起体重下降，即便是在吃了食物后也可能会排泄体外。