夏季吃西瓜就很好，因为西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用。西瓜皮更清凉，有清暑解热，止渴，利小便的作用，用于暑热烦渴、小便短少、水肿、口舌生疮，所以老人家的说法也是有道理的，但要注意脾胃虚寒的人群尽量少吃，不然可能会导致腹泻，腹部不舒服。