米线吃多了有什么危害

(女,30岁)我的饮食特别的没有规律,有时候经常的在外面吃米线,因为我特别喜欢吃米线,米线吃多了有什么危害?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

米线吃多了可能会导致肠胃不适,米线的主要成分是淀粉,长时间吃米线可能会导致营养缺乏,对身体有一些营养不良,米线中的添加剂也是非常多的,如果经常吃这些物质可能会出现食欲不振、头晕的症状。生活中还是要注意自己的饮食习惯,一定要注意营养均衡,荤素搭配,多吃一些含有维生素比较高的食品。

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