吃樱桃有什么功效

(女,32岁)最近很喜欢吃点水果,请问吃樱桃有什么功效?樱桃还有什么药用的效果?一般应该怎么吃比较好?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

樱桃中既含有碳水化合物也含有蛋白质、钙、磷、铁等,其中铁的含量最高,在各种水果当中,含铁是最高的。适量吃一点也有有润中、益脾之功效。药用的价值也比较高,一般认为针对四肢瘫痪或是风湿腰痛等症都是有改善的效果。总的是有透疹、益气、祛风、发汗、健胃等功效。日常一般直接进食,适量很重要。

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