红苋菜是一种野菜，有清热解毒、养血止血、通利二便的食疗作用，可用于肠炎、痢疾、小便不通畅、大便干结以及肝火旺盛导致的目赤肿痛、咽喉肿痛等。西医可以抗菌消炎、利尿消肿、降血压。胃不舒服，轻度腹泻，考虑有脾虚湿气重的可能，不要随便吃这个。脾胃虚寒，消化不良，怕冷，湿气重，便稀腹泻者，不宜服用红苋菜。