葵花籽吃多了能够保护心脑血管，还能够预防肿瘤、高血压、神经衰弱等疾病，葵花籽里面的维生素含量是比较高的，可以预防皮肤干燥，对皮肤润滑有一定的帮助，还能够增强体质，葵花籽对身体还有坏处，里面的油性是比较多的，不要长时间或者是大量吃，以免导致血值偏高引起高血脂的情况。