可以疏肝理气、美白养颜、养心宁神。每天适量的吃些葡萄干，可以对肝气瘀滞引起的心胸憋闷以及精神抑郁起到缓解的作用，也可以对经前期的乳房胀痛做缓解，并可以淡化面部的皱纹，从而起到延缓衰老的功效。但平时摄入量不能够过多，因为葡萄干中含有的糖分很高，避免对糖分代谢造成影响，引起血糖升高。