喝米酒可以温阳散寒，活血通络。阳虚体寒，气血经络不通畅，腰酸背痛，手足麻木者，可以考虑喝米酒。另外也可以刺激消化酶的分泌，增进食欲，促进消化。但是也并不适合每个人喝，肝郁气滞或胃口不好，消化不良，或者爱上火者，都不宜喝酒。而且睡前喝酒，大脑更兴奋，可能更不利于睡眠。所以睡前喝米酒，弊大于利。